Palestra sobre meditação
Meditação: poderosa ferramenta interna para otimizar a vida pessoal e profissional
Data: quinta-feira, 12 de setembro
Horário: 18h30
Expositor: Sandra Rosenfeld
Local: Espaço da Mulher, Rua Humberto de Campos 315, Leblon
A palestra é iniciada com uma breve meditação de relaxamento e consciência corporal. Em seguida, Sandra fala e dá exemplos da importância da prática da meditação na saúde física e emocional. Disserta sobre os benefícios alcançados com a prática e relata resultados de importantes pesquisas médicas e científicas. Finaliza ensinando uma técnica eficiente e simples de meditação.
Esta palestra pode ser complementada com um workshop para o ensino de outras técnicas e aperfeiçoamento da meditação.
RSVP: Elenice Lima, email: bpwrj@bpwrj.org.br.
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